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1、 练功前的预备活动
为了更快的进入练功状态,在练功前最好做些预备活动以活动手脚,预热身体(如会动功,也可先打一会更好,以身体微热为准,动作幅度不要太大和劳累)。
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练功时注意保持身体的温暖,及时增添衣物,注意脚部、手部、膝部和腰部的温暖(棉鞋、手套、可用小毛毯盖在膝部及围住腰部)。
联系人:曹先生
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         (固话)0571-86969026
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李少波,1910年2月出生,河北省安平县人。幼年体弱多病,夙好 养生,师从祖父学习吐纳导引、行气摄生之术,兼攻《黄帝内经》、《道德经》、 《易经》等医学经典及各家养生要旨。

60 年代以来,先后在甘肃省中医院和甘肃中医学院工作、任教,任副主任医 师、门诊部主任、中医主任医师,学院真气运行研究所所长,兰州大学、 甘肃老年大学名誉教授,甘肃省第五届政协委员等职。
书籍
人体穴位(图片)
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